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花菜の選べる乳酸菌の口コミ【効果なし?】効果ありの飲み方と体験談

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花菜の選べる乳酸菌
今回は、
実はあまり名前は知られていないけど、私が今一番効果を実感している乳酸菌サプリを紹介します!

実際に今私が飲んでいる乳酸菌サプリもコレです。

『花菜の選べる乳酸菌』という乳酸菌サプリです。

長年飲み続けたラクビから『花菜の選べる乳酸菌』に変えて、驚くほど感じた効果や変化をまとめましたので、是非参考にしてみてください!

※ラクビの効果に満足していなかったわけではありません。
同じ乳酸菌に慣れてしまったかなと感じて思い切って『花菜の選べる乳酸菌』に変えたら、驚くほどの効果を感じたという感じです。

花菜の選べる乳酸菌とはどんな乳酸菌サプリなの?

花奈の選べる乳酸菌とは

たくさんある痩せ菌サプリ、乳酸菌サプリの中で、花菜の選べる乳酸菌とはどんな乳酸菌サプリなのか?
他のサプリと何が違うのか?

まずココが知りたいですよね。

他の痩せ菌サプリや乳酸菌サプリとの最大の違いは、
多くの種類の乳酸菌を摂取できるという点にあります。

よく、ヨーグルトは定期的に銘柄を変えて食べた方が良いと聞いた事はありませんか?

あえて定期的に銘柄を変えた方が良いと言われる理由は、ヨーグルトから摂取する乳酸菌の種類を変えるためなんです。

同じ乳酸菌を毎日摂取していると、からだが慣れてきてしまい、途中から効果を実感しにくくなる事があります。

なので、摂取する乳酸菌の種類を変えてあげることで、からだに慣れさせない方がより乳酸菌の効果を実感しやすいというわけです。

花菜の選べる乳酸菌は、1ヶ月30日の中で15日ごとに飲むサプリを変えて違う乳酸菌を摂取します。

からだが同じ乳酸菌に慣れてしまうことなく、継続的に効果を実感しやすくしたサプリになります。

色々な痩せ菌サプリや乳酸菌サプリを飲んできた私が、今飲んでいるのも「花菜の選べる乳酸菌」になります。

実際に飲んでみて、やはり圧倒的な違いを感じています。

乳酸菌サプリを長く飲んでいるけど、最初の頃の様な効果をあまり感じなくなった方にも是非まずは1ヶ月試してみて欲しいサプリです。

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花菜の選べる乳酸菌の効果とは?裏付けデータも調べてみた

排便回数が増える!便秘解消効果は論文でも報告あり

健常成人94名 (男性32名, 女性62名, 平均年齢35.4歳)にビフィズス菌製剤を1日に1包, 2週間摂取させた結果、便秘傾向者 (排便回数が5回以下/週) 群の排便回数が有意に増加し 排便量も増加の傾向がみられたという検証結果が論文が報告されています。

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抄録
健常成人94名 (男性32名, 女性62名, 平均年齢35.4歳) に, 1包中Bifidobacterium longum JBL01を包含したシームレスカプセル0.2g (2.0×109 CFU), Lactobacillus gasseri JLG01およびEnterococcus faecium JEF01を包含したシームレスカプセル0.1g (それぞれ5.0×108 CFU) およびオリゴ糖0.29gを含むビフィズス菌製剤 (商品名 ビフィーナR) を1日に1包, 2週間摂取させた. 供試試料の摂取により, 便秘傾向者 (排便回数が5回以下/週) 群の排便回数が有意に増加し (p <0.01), 排便量も増加の傾向がみられた. 排便回数が週5回を超える非便秘傾向者群においても排便量の増加傾向がみられた. 全群で, 便の形状の改善傾向が認められたが, 特に便秘傾向者群および下痢傾向者群で顕著であった. さらに, 両群で, 便の色の明るい色調への移行傾向が認められた. 以上の結果より, 本製剤の摂取は, 排便回数および便性状の改善に有効であることが示唆された.

 

オリゴ糖は腸内フローラと短鎖脂肪酸生成

花菜の選べる乳酸菌にはオリゴ糖も配合されています。オリゴ糖って腸内フローラ効果が有名ですが、痩せ菌を増やす短鎖脂肪酸の生成もしてくれるので、食べても太りにく体質に近づけ優れものなんです。

オリゴ糖の腸内フローラと短鎖脂肪酸生成効果も論文で報告されています。
この実験では、オリゴ糖がラットとマウスにおける腸内フローラと短鎖脂肪酸生成にどのような効果があるのかを実験していて、ラット、マウスともにオリゴ糖の糖化により腸内フローラおよび短鎖脂肪酸生成が認められたと報告されています。

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抄録
転移オリゴ糖 (TOS) のラットおよびマウスにおける腸内フローラと盲腸内短鎖脂肪酸生成に及ぼす影響を精製飼料を用いて検討した. ラットでは3%または5%のTOS投与により, Bifidobacteriumおよび酢酸の顕著な増加, プロピオン酸の中等度の増加が認められたが, 酪酸はむしろ減少した.一方, マウスでは3%TOSの投与で, BifidobacteriumとLactobacillusの軽度の増加が認められ, 酢酸と酪酸の顕著な増加とプロピオン酸の軽度の増加が認められた. 3%TOS含有飼料を使用して自由採食の約70%に摂取制限したとき, プロピオン酸と酪酸の減少は顕著であったが, 酢酸の減少は摂取制限と同程度であった. 15%セルロース飼料に3%TOSの添加によって15%セルロース飼料投与でみられた, BifidiobacteriumとLactobacillusの減少は相殺された. 自然素材の複合飼料を基礎飼料とした場合にはTOSのBifidobacterium増殖促進はみられなかった. 比較に用いたフラクトオリゴ糖の投与ではTOSと異なる反応がフローラおよび短鎖脂肪酸生成に認められた.

腸内環境は便秘や肌の状態にだけでなく、自律神経へも影響されるとされ、健康を考える上で腸内フローラの重要性が報告されています。

乳酸菌とオリゴ糖は、その要となる成分でもあります。

私は花菜の選べる乳酸菌から摂取する以外にも、ヨーグルトにオリゴ糖を加えて飲んだりして、常に乳酸菌とオリゴ糖を摂取する様に心がけています。

低脂肪ヨーグルトとオリゴ糖で痩せ菌を増やす

花菜の選べる乳酸菌口コミ体験談

花奈の選べる乳酸菌 口コミ体験談

私は長い間「ラクビ」を飲んできました。

ラクビを飲むようになってから、長年の便秘も良くなりましたし、飲んで2~3ヶ月で肌の調子も驚くほど変わったのを覚えています。

そんなラクビ愛用者の私が今は花菜の選べる乳酸菌を飲んでいるのは、からだがラクビの乳酸菌になれちゃったのかなと感じたからです。

同じ乳酸菌を長く飲んでいると、体が慣れてしまうと聞いて、思い切って花菜の選べる乳酸菌に変えてみました。

なので、初めて乳酸菌サプリを飲むよりは効果をあまり感じないかもしれないと思っていたのですが、自分でも驚くような効果を感じたのでまとめておきます。

花菜の選べる乳酸菌を飲んで1ヶ月目で私の便秘は解消していなかった事を実感

ラクビから花菜の選べる乳酸菌に変えて1ヶ月目で、早くも私の腸内は大きな変化をしてくれました。

乳酸菌はしっかり摂れている自信があった私は、腸内フローラもできてるし腸内環境はバッチリだと思い込んでいたのですが、実は発展途上だった様です。

花菜の選べる乳酸菌を飲んで2週間で腸の状態に変化があり、毎日の便の量が太いバナナ2本分くらいがスルッと出る様になりました。

毎日決まった時間に太いバナナ2本分ですよ。

それはすっきり感半ないです。

同じ乳酸菌をずっと摂取していると体が慣れてしまうと言うのは本当なんだと実感しました。

朝食の30分前に飲むようにしたら効果がアップ

花奈の選べる乳酸菌 口コミ体験談

ラクビを飲んでいた時は、あまり飲むタイミングを考えてはいませんでした。

でも、藤田紘一郎先生の『痩せたければ腸内「デブ菌」を減らしなさい』を読んで、ヒトの体は朝が一番成分を吸収しやすいと知り、今は花菜の選べる乳酸菌を毎朝朝食の30分くらい前に飲むようにしています。

そうする事で、決まった時間に便意があり、しっかりとバナナ2本分の便がスルッと出てくれます。

ダイエットサプリにしても、乳酸菌サプリにしても、朝の7~9時が効率よく吸収してくれるらしいです。

腸活をしている方は実感していると思いますが、腸内環境が整うと美肌にも本当に効果があります。

高い美容液とか買うなら、腸内環境を整える方がよっぽど美肌効果を実感できると思います。

 

ラクビから花菜の選べる乳酸菌に変えて3ヶ月が経ちましたが、

長く飲むなら花菜の選べる乳酸菌はとてもおすすめな乳酸菌サプリだなと感じました。

ラクビから花菜の選べる乳酸菌に変えた私が実感した3つの効果

花奈の選べる乳酸菌 効果の口コミ体験談

花菜の選べる乳酸菌に変えた私が実感した3つの効果

  • 便秘が解消したと思っていたが、花菜の選べる乳酸菌で更に便通が良くなった
  • 高い美容液やエステに行くより、腸内環境を整える方が絶対大事だと実感するほど肌ツヤが良くなった
  • 毎朝、朝食の30分前に飲む事で、決まった時間に便意が来て毎日快調になった(通勤電車での便意の不安がなくなった)

花菜の選べる乳酸菌効果ありの良い口コミ・評判

カゴメのラブレから花菜の選べる乳酸菌に変えたら、便通が凄い!

私は以前便秘がちで、1年ほどまえからカゴメのラブレを飲んでいました。ラブレで便秘もだいぶよくなり乳酸菌の効果を感じていましたが、花菜の選べる乳酸菌はラブレ菌も摂取できるし他の乳酸菌も摂取できるので変えてみました。やはり色々な乳酸菌を摂取する方が私には良かったみたいで、1ヶ月で便通も更に良くなりましたし、お肌の状態もとても良いです。やはり多くの種類の乳酸菌を定期的に変えながら飲む方が良いのだと感じています。乳酸菌ファンにおすすめしたいです。

痩せ菌サプリを探していて、花菜の選べる乳酸菌に~便秘解消でメイクのノリが凄く良い!

痩せ菌を増やしたくて痩せ菌サプリを探していましたが、最終的に乳酸菌も摂取できる花菜の選べる乳酸菌を選びました。 乳酸菌サプリでの腸活は数年前から流行ってはいますが、同じ乳酸菌を摂取しても結局からだが慣れるのが問題とされてきましたが、この花菜の選べる乳酸菌なら色々な乳酸菌を摂取できて、15日ごとに違う乳酸菌を摂れるので効果がずっと継続しやすい点が購入のポイントになりました。便秘がちな人でも2週間程度で腸内が活発になり便通が良くなる効果を感じれると思います。便秘が解消するだけで、化粧のノリがすごく良くなり朝のメイクの時間も減りました。高価なエステとか行けない私ですが、腸活をする方で十分美肌効果あるんだ~って実感しました。

口臭が気になる方にもおすすめ!通っているホットヨガのインストラクターが飲んでいて知りました。

私が通っているホットヨガの先生に飲んでいるサプリを聞いたところ、花菜の選べる乳酸菌がおすすめと教えてもらいました。
2種類の乳酸菌を飲み分けられるのは花菜の選べる乳酸菌くらいらしく、先生は継続して飲んでいるとのことでした。
私は腸内環境も良くなりましたが、口臭予防効果をとても感じています。
口臭が気になる方にもおすすめだなと感じています。

花菜の選べる乳酸菌は効果なし?悪い口コミ・悪評

少しお腹がゆるくなり、慣れるのに時間がかかりそう

花菜の選べる乳酸菌のすこやか健菌ナノ型の方は大丈夫なのですが、うつくし美菌の方を飲むと、少しお腹がゆるくなり通勤電車が不安になってしまい飲まなくなってしまいました。今まであまり摂取してこなかった乳酸菌を摂った事でまだ腸が慣れていないのだと思います。最初は休日に飲みながら少し慣らしてから毎日飲んでみたいと思います。

2種類に分かれているので、めんどうに感じる。値段も高い

花菜の選べる乳酸菌は15日ごとに2種類のサプリを飲み分ける必要があるので、めんどうだし良くわからなくなります。 2種類に分かれていることで値段も上がっているのか、ちょっと1ヶ月分の費用が私には高いとも感じます。

毎日会社でランチ後に飲んでるけど、あまり効果を感じない

朝は飲み忘れる事があるので、会社に常備していつもランチのタイミングで飲んでいます。1ヶ月目は確かに少し腸が活発になって感じがしましたが、それからそんなに変わらない様な気もしてます。ただ、よくお腹がすくのは腸活できているからなのかもしれませんが。。

 

花菜の選べる乳酸菌の口コミから分かったメリット・デメリット

便秘解消の効果や腸内フローラ効果に関しては、多くの人が効果を感じている事がわかりました。

ただ、花菜の選べる乳酸菌は多くの種類の乳酸菌を飲むサプリなので、今まで他のサプリで同じ乳酸菌を摂り続けて同じ乳酸菌に慣れてしまった人には評判が良いと感じました。

一方で、あまり乳酸菌を摂っていなかった方の中には、体質により慣れるまで少しお腹がゆるくなる方もいる様です。

 

効果をいまいち感じていない口コミで「ランチのタイミングで花菜の選べる乳酸菌を飲んでいる」という口コミもありました。

人間の体は朝7~9時がもっとも消化効率が良いので、お昼よりも朝飲む方が良いと思います。

また、乳酸菌は胃酸に弱い為、食後よりは食前に飲む方が活きた状態でしっかり腸に届きます。

効果なしと感じている方は、是非、朝7~9時の間の食事の前のタイミングで飲んでみてください。

花菜の選べる乳酸菌の飲み方・飲むタイミング

花菜の選べる乳酸菌の飲み方

花菜の選べる乳酸菌は1袋30粒入りで2袋セットになっています。
1日2粒ずつ飲んで、15日で1つ目の袋が飲み終わり、残りの15日で2袋目を飲むという流れになります。

1袋目と2袋目では、摂取できる乳酸菌の種類が違うというのが、花菜の選べる乳酸菌のポイントになります!

飲むタイミングは腸がダイエット成分を吸収しやすい朝の食事前がおすすめ

結論から書きますと、花菜の選べる乳酸菌の飲むタイミングのおすすめは、 朝7~9時の間で、食前少し前がおすすめです!

朝7~9時に飲むのがおすすめな理由

私の愛読書でもある『ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい!』の中で筆者の藤田紘一郎先生はこの様におっしゃっています。

人間の腸は、だいたい7時から9時が最も消化吸収に優れている時間帯

この時間帯に摂取したものは、効率的に体内に吸収されると!

藤田先生は、デブ菌を減らして痩せ菌を増やす食事のレシピ本も出していて、痩せ菌に関するスペシャリストです。

私はこの本を読んでから、腸がダイエット成分を吸収しやすい朝の時間帯に痩せ菌を増やす食べ物やサプリだとか乳酸菌を摂取する様に心がけています。

花菜の選べる乳酸菌は1日1錠飲むサプリですが、そういった理由から私は朝の食事前に飲むのが効率的だと考えて、毎朝2錠飲んでいます。

食前がおすすめの理由

朝でも昼でも夜でも、乳酸菌サプリは食後よりも食事をする少し前に飲む方がおすすめです。

乳酸菌は胃酸に弱い為、胃酸がでる食後よりも食前に飲む方が活きた状態で腸まで乳酸菌が届くという点で、食前がおすすめとされています。

 

花菜の選べる乳酸菌に副作用や成分の安全性は?

花菜の選べる乳酸菌で摂取できる主な成分

花奈の選べる乳酸菌の副作用や成分と効果

花奈の選べる乳酸菌 口コミ体験談

花菜の選べる乳酸菌を飲む事で摂取できる主な成分は以下になります。

  • ビフィズス菌
  • ナノ型乳酸菌(植物性乳酸菌)
  • ラブレ菌(植物性乳酸菌)
  • フェカリス菌(ヒト由来)
  • 有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)
  • ケフィア(3種類)
  • オリゴ糖
  • デキストリン

ビフィズス菌

ビフィズス菌は善玉菌の代表格。からだの調子を整えてくれる健康に欠かせない菌です。
ビフィズス菌は熱や胃酸に弱く生きた状態で超に届く事は難しいとされていましたが、花菜の選べる乳酸菌では殺菌をする事で活きた状態で腸内に届ける様に工夫がされています。

ナノ型乳酸菌(植物性乳酸菌)

日本全国で平均寿命が最も長いのは長野県だってご存じですか?
ナノ型乳酸菌は、日本一長寿の長野県に伝わる「すんき漬け」から発見された乳酸菌です。

私たちがいつも摂取しているヨーグルトやチーズなどから摂れる動物性乳酸菌と比べて、植物性乳酸菌であるナノ型乳酸菌は、生き抜く力が強いとされています。
その為胃酸や熱に負けるかとなく、腸まで届くのも特徴です。

ラブレ菌(植物性乳酸菌)

ラブレもナノ型乳酸菌と同じく植物性乳酸菌の為、胃酸や熱に強く生きた状態で腸まで届く乳酸菌です。
もともとは、京漬物の「すぐき」から発見された乳酸菌なんですって!

長野の「すんき漬け」にしても、漬物って凄いですよね。

カゴメから発売されているラブレという植物性乳酸菌サプリもありますが、花菜の選べる乳酸菌ならラブレ菌以外にも多くの乳酸菌が摂取できるので私は花菜の選べる乳酸菌の方がおすすめです。

フェカリス菌(ヒト由来

フェカリス菌はヒト由来の乳酸菌で、人間の体にもともと住んでいる乳酸菌のため、からだに馴染みやすいとされています。

フェカリス菌は、サイズが小さい為体内までしっかり届きやすく、しっかり役割を果たしてくれます。

有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)

有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)は、じぶんで作った胞子に包まれているのが特徴です。

その胞子で胃酸から身を守り、腸に届いてから発芽するので、腸内で長時間にわたり乳酸菌を作り出す優れものの乳酸菌です。

オリゴ糖

善玉菌と悪玉菌がせめぎ合っていますが、オリゴ糖は善玉菌のエサとなり、善玉菌が活発に活動し善玉菌優位の状態を作る助っ人になります。

善玉菌のエサとなるオリゴ糖を毎日摂取していると、1週間ほどで腸内の善玉菌の数は倍ほどに増えるそうです。

デブ菌を減らして痩せ菌を減らすにもオリゴ糖は欠かせない大事な成分です。

 

花菜の選べる乳酸菌の最安値は?楽天・amazon・公式で比較

楽天・amazonの最安値

花菜の選べる乳酸菌を楽天で検索して調べてみましたが、楽天市場では花菜の選べる乳酸菌の販売をしていないようです。

amazonの最安値も検索してみましたが、在庫なしで入荷の見込みもないとの記載がありました。

花菜の選べる乳酸菌の公式キャンペーン価格

  • 花菜の選べる乳酸菌の定期コースは、初回980円と約83%OFFでお試しができます。
  • 送料は、ずっと無料
  • 30粒入りのサプリが2種類届き、それで1ヶ月分となります。
  • 2回目以降も焼く32%OFFの1袋あたり4380円で購入できます。

 

花菜の選べる乳酸菌の販売店は?ドラッグストアーや薬局で販売してる?

花菜の選べる乳酸菌は、マツキヨや大手のドラッグストアーでの販売はしていません。

イオンなどの大型スーパーやドンキホーテでも取扱いはないようです。

花菜の選べる乳酸菌の販売は、現時点では通販のみとなっています。

花菜の選べる乳酸菌の公式サイトから、初回割引の限定価格で購入するのがいちばん安くておすすめです。

私も公式サイトから購入しています。

メルカリや楽天、amazonで出回る事があっても、転売ですのでおすすめできません。

特にサプリメントの様な口にするものは、公式サイトの正規ルートから購入する事をおすすめします。

 

花菜の選べる乳酸菌の定期解約方法を解説

花菜の選べる乳酸菌の定期コース内容

  • 花菜の選べる乳酸菌の定期コースは、初回980円と約83%OFFでお試しができます。
  • 送料は、ずっと無料
  • 30粒入りのサプリが2種類届き、それで1ヶ月分となります。
  • 2回目以降も焼く32%OFFの1袋あたり4380円で購入できます。

花菜の選べる乳酸菌の定期解約方法

花菜の選べる乳酸菌の定期コースは、次回のお届け予定日の10日前までに連絡をする事で解約が可能です。

ただし、初回を含む計4回の受け取りがお約束になる為、解約はそれ以降となります。

 

乳酸菌サプリは腸内環境を整える目的で飲まれる方が多いと思いますが、

腸内環境は2週間くらいで変わってくると言われています。

なので、ダイエットサプリなど他のサプリと比べると効果を感じるまでが早いのも特徴です。

 

ですが、しっかりと乳酸菌の効果を感じるまでには、3~4か月は飲み続けた方がおすすめで、

4回の受け取り後という条件は、最低限飲み続けて欲しい期間でもあるようです。

 

花菜の選べる乳酸菌の効果まとめ!こんな方におすすめ

花奈の選べる乳酸菌

こんな方におすすめ

  • 便秘がちで、腸があまり活発でない方
  • 乳酸菌は以前から摂取しているけど、最近あまり効果を感じなくなってきた方
  • 多くの種類の乳酸菌をタイミングを変えて摂取する事で、継続的にに腸内フローラで腸内環境を続けたい方
  • 腸活をする事で、美肌効果も期待したい女性の方
  • 今飲んでいる乳酸菌サプリの効果に満足できない方

花菜の選べる乳酸菌の特徴は、多くの乳酸菌をタイミングを変えて摂取する事で、腸に慣れさせる事なく持続的に効果を発揮する点にあります。

私のように長い間ラクビを飲んでいた人でも、花菜の選べる乳酸菌に変える事で変化を感じる人もいるかと思います。

乳酸菌サプリはたくさん販売されていますが、15日おきに摂取する乳酸菌を変えられるのは「花菜の選べる乳酸菌」だけです。

継続的に長く効果を感じながら飲める乳酸菌サプリだなと感じています。

今なら約83%OFF(980円)+送料無料
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